いぬふぐり日記

○ 朝

さぶーー

こうアップダウンが激しいと、体調崩すよ〜

○ 現場からは以上です

きのう妻から「もうね、救急呼んでも、救命士が先着してくれても救急車が来られないし、救急車に乗れたとしても病院たらい回しでそのまま死ぬ可能性が高いから。交通事故で外傷とかまず受入れムリだから。都内の救急は来週崩壊するから」って半年ぶりに言われたので気をつけて生きて行くことにします。

— にーちゃん（なーぷ） (@nahpnichan) November 21, 2020

○ 不調

偏頭痛がするし、なんか調子悪い

「昼御飯、食べられるかな」と思いつつ食べたら少し元気が出たのだけど念のため体温計で測ってみたら、、、

ピピピッ「34.9℃」

えっ？！

さすがに 34℃台は測定誤差によるものだろうが、低体温による不調だ、これ

最近寝付きも良くないので、自律神経が乱れているんだろう

○ 運動は継続中

コロナ騒動が始まりかけた今年3月から、ほぼ毎日欠かさず3km以上のランニング or 30分以上のウオーキングを続けている

なので運動不足ということはないと思うのだけれど

となると食事の方か、このところ悪夢を見ることがちょいちょいあるのでメンタルの方か、、、

○ 「対応遅く、効果薄い」　ＧｏＴｏ見直しに専門家 (jiji)

そうだよなぁ

○ 夜

再び体温を測ってみる…

ピピピッ「35.8℃」

ん〜、昼よりは復活した、かぁ？